La premisa del sitio NoFap.org es simple: sé una mejor persona sin masturbarte (fap: onomatopeya en inglés del sonido generado en la masturbación) y sin ver porno. Aquí no hay creencias religiosas o cuentos de sotana sobre que la autoestimulación te deja ciego: es solo un grupo de entusiastas que afirman que la abstención a estos dos comportamientos relacionados mejora la vida en algunos aspectos.

A través de la página y el foro de NoFap en Reddit, sus usuarios promocionan sus ventajas e invitan a los curiosos que se acercan a diversos desafíos que tienen como objetivo quitarte la mano de los pantalones. ¿Algunos ejemplos?

  • No masturbarse: abstenerse totalmente de la masturbación hasta el orgasmo
  • Hasta el límite: algunos dicen que no vale, otros lo practican. Básicamente es estimularse sin llegar al clímax
  • No Porno: evitar la pornografía de manera de manera deliberada
  • Modo difícil: esto implica que no hay liberación sexual, incluso con una pareja
  • Desafío duración: lo que importa es el tiempo de abstención ¿Una semana? ¿Un mes? ¿Un año? La idea es ir informando de los progresos en el sitio o en Reddit.

El lema es: “toma el control de tu sexualidad y conviértelo en súper poderes”.

Alexander Rhodes es el creador del movimiento y en esta entrevista con XY te cuenta toda la filosofía que hay detrás de NoFap.org

-XY:  Alexander, ¿cuándo y por qué comienzas NoFap.org?

-Alexander Rhodes (AR) Comencé NoFap en junio de 2011, después de encontrar un artículo de un jornal chino en la portada de Reddit. Explicaba que después de abstenerse del orgasmo por una semana, los niveles de testosterona en el hombre aumentaban temporalmente. Esto inició un alboroto sobre “el desafío de los siete días” a través de la sección de comentarios del sitio. En ese entonces, yo estaba masturbándome excesivamente con porno de internet y antes de siquiera ver el artículo pensaba en que quizás debía tomar un descanso. La nota y la amplia discusión en reddit me inspiraron a crear un lugar para acoger desafíos semanales y mensuales para abstenerse.

Al principio no estaba orientado a ningún tipo de iniciativa de autoayuda. Era simplemente un lugar para descansar de la masturbación. Pero desde que un pequeño grupo dejó de masturbarse, naturalmente dejamos de ver demasiado porno. Y ahí empezamos a experimentar tremendos beneficios en nuestras vidas, queríamos experimentar con el programa de manera más frecuente y por períodos de tiempo más largos. Al mismo tiempo, gente en otros lugares de internet comenzaron a darse cuenta de los efectos negativos del porno y encontraron NoFap. Todo esto para hacer de NoFap la comunidad más popular de porno-rehabilitación.

-XY: Dices que evitar el porno y la masturbación mejoran tu vida. ¿Podrías decirnos al menos tres formas?

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NoFap invita a la no masturbación con memes (vía NoFap)

-AR: Claro. (1) Si lo piensas, el sexo no es una actividad muy visual, los otros sentidos parecen importar más. Muchas veces no puedes ver nada. El sexo es acerca de tocar, probar, oler, sonidos… e idealmente un conexión emocional. Yo solía estar tan enganchado a la visualidad del porno que no podía tener orgasmos durante el sexo. Esto es una disfunción llamada eyaculación retrasada, pero después de renunciar al porno, me curé. La eyaculación retrasada impactaba significativamente la vida sexual de mis parejas y la mía. Arreglarlo fue una gran mejora en mi vida.

(2) El porno contribuye a objetivizar a la mujer. Fuera del dormitorio soy un tipo emocional y sensible, sin embargo, una vez que los pantalones salían sentía que me convertía en otra persona. El sexo era una simple carrera hacia el orgasmo en vez de una experiencia para disfrutar de manera mutua. Ignoraba las preferencias de mi pareja y mis expectativas infundidas por el porno causaron muchos problemas en mis relaciones. Para mí, renunciar al porno reconecta esa empatía, la emoción, los afectos, la intimidad y el amor por mi sexualidad

(3) Tengo mucho más energía y tiempo libre. No estoy nervioso de que la gente use mi computador, pues es completamente libre de porno. Me siento un individuo más limpio, quien puede operar en la vida diaria con completa apertura de mente y honestidad.

-XY: En NoFap tienen diferentes desafíos. ¿Cómo se involucra la gente?

-AR: La gente se puede registrar en una cuenta de NoFap.org o NoFap en reddit. Luego, puedes trabajar a tu propio ritmo o tomar parte en uno de nuestros desafíos, proclamando tu compromiso en un hilo de discusión. Sea como sea, preferimos que los usuarios vayan diariamente para tener a la comunidad actualizada en sus progresos. Ambos sitios ofrecen contadores para seguir el registro de días en que los usuarios se abstenido.

-XY: ¿Cuál es tu evaluación del sitio desde que comenzaste? ¿Cuánta gente crees que está comprometida en estos desafíos?

-AR: Renunciar al porno cambió mi vida para mejor. Siento que ahora soy más capaz de experimentar relaciones más profundas y abiertas. Decenas de miles de Fapstronauts (persona que se abstiene de la masturbación) han sido parte de los desafíos de NoFap. El subreddit, en tanto, ha tenido más de 90 mil lectores hasta ahora y cientos de miles ven la página cada mes.

-XY: ¿Qué pasa cuándo alguien fracasa en su compromiso?

-AR: Depende del individuo. Yo trato de dar coraje a la gente para que no esté significativamente decepcionada sobre eso. La mayoría fracasa en el primer intento. Si tu quieres realmente renunciar al porno, intenta de nuevo. Entra a un segundo desafío con un mayor nivel de compromiso para estar limpio.

Si te interesa saber sobre NoFap.org puedes seguir sus cuentas en Facebook y Twitter